Hatebladder

休日のエネルギーアップにつながるチョットしたコツ9選 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

人生 , 仕事術 , 健康 , 生活術 , 睡眠 , 豆知識 , 食生活休日のエネルギーアップにつながるチョットしたコツ9選掲載日時：2009.11.03 07:00  コメント [0], トラックバック [0]Photo by joelogonライフハッカー過去記事「1週間のエネルギー変動を"みえる化"し、仕事の生産性アップにつなげよう」でもご紹介したとおり、心身ともに、日によってエネルギーのア...

URL

http://www.lifehacker.jp/2009/11/091103energy9.html

Tags

*あとで読む ライフハッカー 健康 lifehacks お役立ち 仕事 生活 あとで読む lifehack health 睡眠 音楽 映画 人生 仕事術 ライフハック life 生産性 モチベーション 豆知識 *lifehack *流し読み あとで ためになる 自己啓発 番組 tips lifehacker

ブックマーク：

このエントリーをブックマークしているユーザー

• YoY
• Hamukoro ”もう何年も前に捨てた文化だ”
• yamaxanadu
• babibarbie
• sake4815
• seapig_dolphin
• kommunity
• okayu4030
• nunza
• kijou
• myama02
• fum_k9
• wordi この前職場にて、お昼ににんにくラーメンを食べた後その3深呼吸をしたら、隣の女性に「お前口臭い」って言われました
• uqa
• horico
• ishiiyasunori
• hapirie
• seokhun
• HIDEYUKIS
• surunpashi
• masarusanjp
• aomushi510
• happymercus
• kgwn888
• i_j_sunrider
• yokoe45
• p-speed09
• saikyosen18
• seeker9
• kingkoji
• irose これは…最後に「その10：以上１～９が実行できなかったとしても気にしない」と加えると、うつ対策でもあるな（睡眠をとる、とかも加わるが）。まあベクトルは同じかも知れん。
• dairaku
• shi6ma
• junmk2 大体心がけてはいる。　／＞深呼吸する、新しいことに挑戦する、は考えてなかったのでルーチンに取り入れよう。
• peter-pan
• masamkur
• maltokyo
• kimu1973
• hatanaoki
• satorufujimori
• tadechanpe
• Vassago
• geektsq
• watalucky777
• deg84 出来るならやりたい。
• moronbee
• tzt
• vj0l1201
• akihiroin2y
• pepereke
• suika_1106
• dangkicchi
• aniki_ubi
• es-row
• olive043
• mordecai 運動できるかな。
• nituhita
• came8244
• decori117
• is727
• trecky_1701e
• conti99
• ite6 当たり前のことだけど、結構大事な気がするな
• furumototatsuya QuickPost
• yamanetoshi
• MIchimura
• enskdufh
• mio-spr
• serizawawawa
• ziyunzi
• redtailk1
• gggozi
• u-c-h-i
• gouzou
• tester000
• cyuyan01
• kazyee
• shibakashi05
• takedayuya
• sea-of-star
• tsuki-rs
• roku_i 「日中に1度は外出して日光を浴びよう」
• toooooma
• hayato34
• korega
• mazeroom こういうのは多分とっても大切
• sakazuki_hobonichi
• YUKI14
• Makots
• NAMEOVER
• hrksb5029
• chokon 日々意識して行動したいですね。
• libra_666_arbil
• tatsu0408
• cocoa310m
• r_ikeda 休日だけじゃなく毎日そうした方が良いよなと思いつつブクマ。
• hotomaru
• atsuyasama
• super_scooter
• tokagex
• avena
• fiasco
• kiyoshi-aug22
• nobukn
• gorou5656
• hikute_amata
• keshmotoyama
• mazucon2
• manydsvn
• s_kanda
• Maeno
• hidekkytsuji
• iemasen1006
• uheh
• zakkie 当たり前なのにすごく役に立ちそう。が、本当に忙しいときはどれもできない。
• norito
• miu8057
• takumi-08-10
• mmkh
• hyoro
• jacoby
• mudai
• iroirohacks
• cotori0620
• furasuke21
• ma---ya
• y-mat2006 ライフハックを日本語に直したら、お祖母ちゃんの知恵袋になるような気がしてきた。
• dochan
• yoshihati
• kaenju
• AO-ekis
• sangoyaro
• Ehren 休日ぐったりしてしまうので心がけよう
• semuribade
• tasogare30 なんか最近ライフハック系の記事が、天気予報のときに「今日は少し肌寒いので羽織るものを持って出かけましょう」って言われてるのと同じようにしか聞こえなくなってきた。
• blanc2005
• kozo-u
• blmk313
• oor
• likyuu
• witt
• akyxtal
• ykym
• gungle 家でゴロゴロしていてもダメということだね。
• Donca  休日のエネルギーアップにつながるチョットしたコツ9選
• zenju あとで読む
• Jhonny-Bravo
• spman
• mk16
• satoshie
• bojovs
• know-thyself
• wkunita
• matsunoji 自分の好きなことをやるのがいいんだよ、多分。
• hifumi19
• sometk
• enotherapist
• takerussu
• relia-K
• f_oggy 何一つ当てはまってなくてサーセン
• orenge69 わかる気がする
• komz
• Naruhodius
• feita 余裕でパソコンに噛り付いてるという･･･。
• unqualifiedman
• iine
• w3110
• jurinnakano エネルギーアップのコツ。運動すると確かに元気になる、ストレス解消になると思う。
• eentotyaimakka
• tknzk
• mrgw02
• nre126 休日
• notika
• Gakkuri-Kanabun_09 新しいことに挑戦する,よく動く,深呼吸する,定期的に運動する,食事をきちんと摂る,気分がアガることをする,水分を摂る,心配しすぎない,屋外に出る.
• A410
• hazy-moon
• yassan_com
• music-vision
• shin-worst
• kskb
• doraty
• ryukawasa
• monochroid
• yuu-kuni
• atenatena999
• minony
• neojin
• ones-inch 日光を浴びるのは大事だと思った。秋口からカーテン開けて寝始めたら、日光ですんなり起きられる様になったし。
• rytich ふつうに 体験/運動/食事
• Nove
• hkumamoto
• den4097
• nekolondon
• kitakyudai
• cantare_0128
• nakiboku
• roosh
• billiejoe
• js-fan
• mintpafe
• u-pic
• o_junichi
• tokonamex_gp03
• remsy やる気を出すために

休日のエネルギーアップにつながるチョットしたコツ9選 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

上へ戻る